Sinfonia de Monos - Cortometraje

Vamos  a ver como tocan estos monos el Piano. Después vamos  a contar   lo que les ha pasado en un folio y  lo   vamos a ilustrar  con un dibujo.
  

El monstruo de colores

Para trabajar  las emociones  en el aula estamos trabajando el cuento de el monstruo de colores.
  

Pequeñas relajaciones: respiración

Para prácticar la relajación mediante  la respiración podemos ver  este vídeo:

Minfuness en nuestra clase.

   Cada día en clase trabajamos  la atención. Una de las técnicas  que utilizamos es el mindfulness o atención plena.
    Para su práctica estamos sentados y nos centramos en nuestra respiración  intentado desplazar las ideas o pensamientos que nos vienen a nuestra mente.

     Los beneficios que aporta el mindfulness a nivel neurobiológico, físico y psíquico son:

• Aprender a afrontar las emociones negativas.

• Aprender a reconocer nuestras emociones.

• Aprender a relajarnos en momentos en los que nos sintamos tensos.

 PARA TENER MÁS INFORMACIÓN SOBRE  ESTE TEMA PODEÍS LEER ESTA ENTRADA  DEL BLOG:ENTRADA